长春得了腰椎管狭窄应注意什么？

长春得了腰椎管狭窄应注意什么？腰椎管狭窄是指各种形式的椎管、神经管以及椎间孔的狭窄，及软组织引起的椎管容积改变及硬膜囊本身的狭窄等引起的一系列腰腿痛及一系列神经系统症状出现的疾病。患者有明显的腰腿痛症状和间歇性跛行。常在步行一、二百米时产生腰腿痛，弯腰休息一会或下蹲后腰椎管狭窄症状会立即减轻或消失，若继续再走，不久疼痛又会出现。专家提示，患者在日常生活中应注意以下事项，可起到一定的缓解疼痛的作用。

1、改正不良的姿势：注意保持正确的姿势，克服不良的习惯：坐位时，不要翘起“二郎腿”，需要在一个固定的姿势下工作时 ,特别是如弯腰姿势时, 弯腰时间不要过长,也不要过度弯腰, 应适当进行原地活动，间歇地做些伸腰活动，尤其是腰背部活动，以解除腰背肌肉疲劳。

2、注意卧床休息：卧硬板床休息是最基本的椎管狭窄的注意事项，尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。

3、注意保暖：受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于局部肌肉损伤，血液循环较差，患部比其它部位更容易受凉。

4、不要连续长时间内服或注射激素类药物：过量应用激素类药物可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等，重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。尤其是在非正规医院治疗时，大量应用激素可迅速明显减轻疼痛，给患者以疗效显著的假象，但后果却是非常严重的，患者应特别注意。

腰椎管狭窄症状严重者，可压迫马尾及神经根而影响大、小便，甚至造成下肢不完全性瘫痪，因此，患者不可掉以轻心，应及时对疾病进行治疗。

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