凤凰网:中医学天人相应的睡眠观点-www.sleep114.com

sleep0075 周六二月 04, 2012 2:41 pm

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中医学天人相应的睡眠观点：天人相应观的睡眠特点有三：其一，顺时睡眠，即睡眠应与天地日月同步；其二，时限睡眠，睡眠时间因人而异但应在午夜前入睡；其三，子午睡眠，子午时分是睡眠的黄金时段。从上述三个方面入手,达到睡眠与天地阴阳相应的目的。
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